Un temps pour ralentir, méditer…
et porter un regard nouveau sur soi et sur la vie.
Nous avons tous besoin, parfois, d’un espace où ralentir, respirer et retrouver un peu de clarté. Un lieu où l’on peut simplement se poser, loin du rythme du quotidien.
La méditation nous offre cet espace, non pas pour fuir le quotidien, mais pour apprendre à l’habiter autrement.
Cette année, les ateliers de méditation évoluent vers une forme plus simple et plus ouverte.
Plutôt que de développer de grands thèmes sur plusieurs séances, nous partirons d’un mot, d’une courte phrase ou d’une question : l’attention, l’attente, le silence, le choix, le manque, la confiance, la liberté…
Un mot comme une porte d’entrée…
Nous prendrons le temps d’observer ce qu’il évoque en nous, de questionner notre expérience et d’échanger nos différents points de vue. Quelques questions viendront parfois nourrir la réflexion, sans chercher nécessairement à parvenir à une réponse.
La méditation permettra d’explorer ces questions autrement que par la pensée : en revenant à l’expérience, au corps, au souffle et à ce qui se présente dans l’instant, en revenant à notre espace intérieur avec une attention sereine.
Selon les thèmes et les échanges, certaines traditions philosophiques ou spirituelles pourront également apporter un éclairage, sans jamais imposer une manière de penser.
Il ne s’agira pas tant de trouver des réponses que d’apprendre à regarder, à questionner et peut-être à voir autrement.
Peu à peu, la méditation devient plus qu’un moment de calme….Elle devient une manière de rencontrer la vie avec davantage de présence, de clarté et de liberté.
Pourquoi “Regards croisés sur la sagesse” ?
Les grandes traditions spirituelles utilisent des mots différents, des images différentes, parfois des croyances différentes. Pourtant, lorsqu’elles parlent de l’expérience intérieure, elles se rejoignent souvent de manière étonnante.
Dans ces ateliers, nous évoquon ces résonances avec curiosité, simplicité et sans esprit de dogme. Aucune connaissance particulière n’est nécessaire. Ils s’adressent aussi bien aux personnes qui découvrent la méditation qu’à celles qui souhaitent approfondir leur pratique.
Ils sont rythmées par la pratique, par des échanges riches et sensibles, et par une curiosité vivante pour ces grands courants spirituels de l’humanité.
Chacun y vient tel qu’il est — débutant ou pratiquant — avec ses questions, son histoire, son silence.
Ensemble, nous trouverons votre art de l’assise : sur un coussin, un bolster, une chaise ou, si votre corps en a besoin, allongé. L’essentiel n’est pas la posture parfaite, mais celle qui vous permet d’être pleinement présent.
Après de nombreuses années d’étude, de pratique et d’enseignement, je continue moi-même à explorer ces traditions avec la même curiosité. Ce que je transmets n’est pas une doctrine, mais un chemin que j’expérimente moi-même et que je suis heureuse de partager avec simplicité.
Des traditions anciennes pour éclairer le présent.
Une écoute intérieure pour retrouver l’essentiel.
Ces ateliers ont lieu tous les jeudis de 18h15 à 19h45. Pour ceux qui le souhaitent, un moment d’échange a souvent lieu après la séance car cela nous laisse tout le temps de parler.
Tarif :
1 tampon sur votre carte ou 12 euros si règlement au cours. (voir l’onglet horaires et tarifs)
Ces ateliers peuvent être suivis de façon indépendante et séparés des cours de Yoga que je propose.
Les cours d’essai sont possibles toute l’année. Néanmoins une motivation sincère est souhaitée si vous envisagez de rejoindre ces séances en cours d’année en raison de la progressivité des enseignements.
