Je suis convaincue que les grandes traditions peuvent encore nous inspirer, \u00e0 condition d’\u00eatre abord\u00e9es avec simplicit\u00e9, curiosit\u00e9 et libert\u00e9.<\/p>\n
Une pratique profond\u00e9ment humaine :<\/h3>\n
Dans mes cours, chacun vient avec son histoire, son \u00e2ge, ses possibilit\u00e9s et parfois ses fragilit\u00e9s.<\/p>\n
Je suis attentive \u00e0 ce que chacun puisse pratiquer dans le respect de son corps.\u00a0Il n’y a pas de posture id\u00e9ale \u00e0 atteindre, ni de performance \u00e0 accomplir.\u00a0Il y a simplement un corps qui cherche un peu plus de libert\u00e9, un souffle qui retrouve son rythme et une pr\u00e9sence qui s’installe peu \u00e0 peu.<\/p>\n
La douceur n’exclut pas le renforcement.\u00a0L’exigence n’exclut jamais la bienveillance.<\/p>\n
Continuer \u00e0 apprendre :<\/h3>\n
Apr\u00e8s toutes ces ann\u00e9es, je continue \u00e0 \u00e9tudier, \u00e0 pratiquer et \u00e0 explorer.\u00a0Cette curiosit\u00e9 est sans doute ce qui m’anime le plus.\u00a0Chaque lecture, chaque rencontre, chaque pratique vient enrichir ma mani\u00e8re d’enseigner.<\/p>\n
Je n’ai pas le sentiment d’\u00eatre arriv\u00e9e quelque part.<\/p>\n
Je me consid\u00e8re simplement comme une pratiquante qui partage, avec sinc\u00e9rit\u00e9, ce qui l’aide \u00e0 vivre avec un peu plus de pr\u00e9sence, de libert\u00e9 et de joie.<\/p>\n
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J’esp\u00e8re avoir le plaisir de vous accueillir prochainement \u00e0 l’Espace Atma Jaya.<\/p>\n
Peut-\u00eatre y trouverez-vous, vous aussi, un espace pour ralentir, respirer et habiter un peu plus pleinement votre vie.<\/p>\n
Pour celles ou ceux qui souhaitent en savoir davantage, ce qui suit pr\u00e9sente plus en d\u00e9tail mon parcours de formation et les traditions qui nourrissent aujourd’hui ma pratique et mon enseignement.<\/p>\n
Mon parcours et mes formations :<\/h3>\n
J’ai suivi un cursus de formation pendant 4 ans afin de d’obtenir le dipl\u00f4me de Professeur de Natha Yoga avec Christian Tikhomiroff, disciple du Maitre Icchanath<\/p>\n
Au fil des ann\u00e9es, j’ai eu la chance d’\u00e9tudier aupr\u00e8s de plusieurs enseignants reconnus, parmi lesquels Christopher Hareesh Wallis, David Dubois, Mark Dyczkowski, Andrew Holecek ou encore l’Acharya Dharma Bodhi.<\/p>\n
J’ai eu la joie d’\u00eatre co-traductrice du c\u00e9l\u00e8bre livre de Christopher Hareesh Wallis, Tantra Illuminated,\u00a0 qui est paru en fran\u00e7ais en 2024 aux \u00e9ditions Almora sous le titre “Le Tantra D\u00e9voil\u00e9 : Philosophie, Histoire et Pratique d’une Tradition intemporelle”.<\/p>\n
Je pratique avec bonheur la r\u00e9citation v\u00e9dique (veda chanting) avec une enseignante reconnue, ce qui m’a permis de comprendre la beaut\u00e9 contenue dans les invocations et mantras. Je pratique la r\u00e9citation v\u00e9dique quotidiennement \u00e0 travers des hymnes tir\u00e9s des Veda.<\/p>\n
De part l’histoire de mon entr\u00e9e dans le Yoga et d’\u00e9v\u00e9nements personnels, je suis tr\u00e8s sensible \u00e0 l’apport du Yoga pour la sant\u00e9, et il est primordial pour moi\u00a0 de prendre en consid\u00e9ration les besoins de mes \u00e9l\u00e8ves, de leur apprendre \u00e0\u00a0 apprivoiser\u00a0 leurs limites et peut \u00eatre de les ch\u00e9rir pour l’enseignement qu’elles contiennent, de proposer des am\u00e9nagements des postures que nous faisons. J’esp\u00e8re ainsi emmener les personnes sur le chemin de l’int\u00e9riorit\u00e9, de l’acceptation de soi et de la bienveillance, bien au del\u00e0 d’une pratique limit\u00e9e \u00e0 l’asana (les postures).<\/p>\n
Ma formation initiale (dans mes jeunes ann\u00e9es\u2026.) est scientifique\u00a0 (cursus universitaire en biologie et physiologie animale). J\u2019en ai gard\u00e9 de bonnes connaissances en anatomie et physiologie que j\u2019int\u00e8gre\u00a0 sous forme de conseils pour prendre soin de vous lors de votre pratique, ou pour vous permettre de mieux comprendre certaines pratiques de Yoga somatique que je vous propose.<\/p>\n
Je suis \u00e9galement Maitre enseignant de Reiki Usui et Karuna mais je ne l\u2019exerce pas en tant que tel \u00e0 ce jour.<\/p>\n
J\u2019exerce par ailleurs une activit\u00e9 professionnelle sans lien avec le Yoga.<\/p>\n
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J’ai not\u00e9 tout cela pour donner aux personnes qui lisent ce site, une sorte de carte d’identit\u00e9, mais au final, le plus important est cela :\u00a0 Le Yoga est ma passion, une pratique qui a chang\u00e9 ma vie et une Voie qui, chaque jour, guide mes pas. J’ai choisi en conscience de m’appuyer sur l’une de ces traditions, le shiva\u00efsme du Cachemire, parce que sa vision de l’\u00eatre humain et de la conscience r\u00e9sonne profond\u00e9ment en moi. C’est avec amour et humilit\u00e9 que j’esp\u00e8re permettre l’acc\u00e8s \u00e0 la pratique du Yoga, le partager, en donner le gout et si possible en faire percevoir les bienfaits, laissant \u00e9merger en nous un espace de douceur et d’accueil vivifiant et en paix, notre Vraie Nature.\u00a0 J’\u00e9coute l’\u00e9lan de mon coeur dans chacun des cours que je propose.<\/p>\n
Le yoga est devenu ma mani\u00e8re d’habiter la vie. Si je peux, \u00e0 travers mon enseignement, donner \u00e0 quelques personnes l’envie de suivre ce chemin \u00e0 leur mani\u00e8re, j’en serais profond\u00e9ment heureuse.<\/p>\n
Le reste appartient \u00e0 l’exp\u00e9rience. Et c’est ensemble que nous la vivrons.<\/p>\n
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Qui suis-je ? Je m’appelle Catherine. Je suis n\u00e9e en 1964. Le yoga est entr\u00e9 dans ma vie il y a de nombreuses ann\u00e9es, presque par hasard, sur les conseils de mon m\u00e9decin. Je ne savais pas alors qu’il deviendrait bien plus qu’une pratique physique. Au fil du temps, il est devenu un v\u00e9ritable chemin … <\/p>\n