{"id":2,"date":"2018-07-02T22:33:23","date_gmt":"2018-07-02T20:33:23","guid":{"rendered":"http:\/\/yoga-atmajaya.fr\/?page_id=2"},"modified":"2026-08-04T16:50:35","modified_gmt":"2026-08-04T14:50:35","slug":"ateliers-de-meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yoga-atmajaya.fr\/index.php\/ateliers-de-meditation\/","title":{"rendered":"M\u00e9ditation et Regards crois\u00e9s sur la Sagesse"},"content":{"rendered":"

Un temps pour ralentir, m\u00e9diter… <\/strong><\/p>\n

et porter un regard nouveau sur soi et sur la vie.<\/strong><\/p>\n

Nous avons tous besoin, parfois, d’un espace o\u00f9 ralentir, respirer et retrouver un peu de clart\u00e9. Un lieu o\u00f9 l’on peut simplement se poser, loin du rythme du quotidien.<\/p>\n

La m\u00e9ditation nous offre cet espace, non pas pour fuir le quotidien, mais pour apprendre \u00e0 l’habiter autrement.<\/p>\n

Chaque atelier est construit autour de deux temps compl\u00e9mentaires.<\/p>\n

Le premier est celui de la pratique : une relaxation pour se d\u00e9poser, puis une m\u00e9ditation guid\u00e9e, accessible \u00e0 tous, m\u00eame sans exp\u00e9rience.<\/p>\n

Le second est un temps de r\u00e9flexion o\u00f9 nous explorons un th\u00e8me de sagesse qui \u00e9claire notre exp\u00e9rience : l’attention, la peur, le bonheur, le changement, les \u00e9motions, l’identit\u00e9, la compassion, la libert\u00e9…<\/p>\n

Ces th\u00e8mes sont abord\u00e9s \u00e0 travers diff\u00e9rentes traditions \u2013 bouddhisme, shiva\u00efsme du Cachemire, pleine conscience, mystique chr\u00e9tienne ou philosophies antiques \u2013 non pour comparer des croyances, mais parce que chacune \u00e9claire une facette de l’exp\u00e9rience humaine.<\/p>\n

Ici, il n’est pas demand\u00e9 de croire, mais seulement d’observer, d’exp\u00e9rimenter et de laisser r\u00e9sonner ce qui fait sens pour vous, aujourd’hui, dans votre quotidien.<\/p>\n

Peu \u00e0 peu, la m\u00e9ditation devient plus qu’un moment de calme….Elle devient une mani\u00e8re de rencontrer la vie avec davantage de pr\u00e9sence, de clart\u00e9 et de libert\u00e9.<\/p>\n

Pourquoi “Regards crois\u00e9s sur la sagesse” ?<\/strong><\/p>\n

Les grandes traditions spirituelles utilisent des mots diff\u00e9rents, des images diff\u00e9rentes, parfois des croyances diff\u00e9rentes. Pourtant, lorsqu’elles parlent de l’exp\u00e9rience int\u00e9rieure, elles se rejoignent souvent de mani\u00e8re \u00e9tonnante.<\/p>\n

Dans ces ateliers, nous explorons ces r\u00e9sonances avec curiosit\u00e9, simplicit\u00e9 et sans esprit de dogme. Aucune connaissance particuli\u00e8re n’est n\u00e9cessaire. Ils s’adressent aussi bien aux personnes qui d\u00e9couvrent la m\u00e9ditation qu’\u00e0 celles qui souhaitent approfondir leur pratique.<\/p>\n

Ils sont rythm\u00e9es par la pratique, par des \u00e9changes riches et sensibles,\u00a0et par une curiosit\u00e9 vivante pour ces grands courants spirituels de l\u2019humanit\u00e9.<\/p>\n

Chacun y vient tel qu\u2019il est \u2014 d\u00e9butant ou pratiquant \u2014 avec ses questions, son histoire, son silence.<\/p>\n

Ces ateliers ne sont pas des conf\u00e9rences, ni des cours de philosophie. Ce sont avant tout des espaces d’exp\u00e9rience, o\u00f9 la pratique de la m\u00e9ditation dialogue naturellement avec la r\u00e9flexion, les \u00e9changes et les grandes traditions de sagesse.<\/p>\n

Ensemble, nous trouverons votre art de l’assise : sur un coussin, un bolster, une chaise ou, si votre corps en a besoin, allong\u00e9. L’essentiel n’est pas la posture parfaite, mais celle qui vous permet d’\u00eatre pleinement pr\u00e9sent.<\/p>\n

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Apr\u00e8s de nombreuses ann\u00e9es d’\u00e9tude, de pratique et d’enseignement, je continue moi-m\u00eame \u00e0 explorer ces traditions avec la m\u00eame curiosit\u00e9. Ce que je transmets n’est pas une doctrine, mais un chemin que j’exp\u00e9rimente moi-m\u00eame et que je suis heureuse de partager avec simplicit\u00e9.<\/strong><\/p>\n

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Des traditions anciennes pour \u00e9clairer le pr\u00e9sent.\u00a0<\/strong><\/em><\/h3>\n

Une \u00e9coute int\u00e9rieure pour retrouver l\u2019essentiel.<\/em><\/strong><\/h3>\n

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Ces ateliers ont lieu tous les jeudis de 18h15 \u00e0 19h45. Pour ceux qui le souhaitent, un moment d’\u00e9change a souvent lieu apr\u00e8s la s\u00e9ance car cela nous laisse tout le temps de parler.<\/p>\n

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Tarif :<\/p>\n

1 tampon sur votre carte ou 12 euros si r\u00e8glement au cours.\u00a0 (voir l’onglet horaires et tarifs)<\/p>\n

Ces ateliers peuvent \u00eatre suivis de fa\u00e7on ind\u00e9pendante et s\u00e9par\u00e9s des cours de Yoga que je propose.<\/p>\n

Les cours d’essai sont possibles toute l’ann\u00e9e. N\u00e9anmoins une motivation sinc\u00e8re est souhait\u00e9e si vous envisagez de rejoindre ces s\u00e9ances en cours d’ann\u00e9e en raison de la progressivit\u00e9 des enseignements.<\/p>\n

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\"Plus<\/p>\n

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Un temps pour ralentir, m\u00e9diter… et porter un regard nouveau sur soi et sur la vie. Nous avons tous besoin, parfois, d’un espace o\u00f9 ralentir, respirer et retrouver un peu de clart\u00e9. Un lieu o\u00f9 l’on peut simplement se poser, loin du rythme du quotidien. La m\u00e9ditation nous offre cet espace, non pas pour fuir … <\/p>\n

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